今日は哲学・自己啓発です。

この本は『ゆるすということ』の実践編です。

何度も何度も読んでください。



『ゆるしのレッスン』
　　ジャンポルスキー,ジェラルド・G.（サンマーク文庫　2007年）









ジャンポルスキー,ジェラルド・G.

スタンフォード大学医学部卒。
国際的に有名な精神医学者である。

1975年に「生き方を変えるヒーリング・センター」を設立、
現在では世界30か国以上に広がっている。

代表作『愛と怖れ』(ヴォイス)は全米で100万部突破。
作家、セラピストである妻のダイアン・シリンシオーネとともに
世界40か国以上で講演活動などをおこなう。

住まいは北カリフォルニアとハワイにある





[内容]

人や自分を責める思いをすべて手放すこと
　−それがゆるしのレッスン。


−−−−

他人をゆるせない･･･



という気持ちは、


自分をゆるせない



と同じことです。





心の中に癒せない傷を持ち続けることは、

人間の本質が愛であることを

忘れてしまっているからなのでしょう･･･。




与えることは受け取ることであり、
それがどんな形で実現するかは
想像を超えているのです･･･。



すっと心に入ってくる、
優しいテキストです。






◆他人の行動を解釈しないこと
◆裁きの思いをすべて手放すこと
◆何かをコントロールしようとしないこと
◆罪悪感、非難、自己卑を手放すこと
◆他人を悪者にして正義を振りかざさないこと
◆期待を手放し、他人はこうあるべきだと思わないこと
◆あれこれ推測しないこと
◆他人や自分の中に過去の影を見るのをやめること
◆人や自分を責める思いをすべて手放すこと

それがゆるしのレッスン。





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