帰ったら･･･






うふふ。







彼からのスイーツが届いていました。












私の大好きなお店の。









私の大好きなピンクグレープフルーツのスイーツ。








そういうの、ちゃんと覚えててくれるんだ。

うれしい。




すっごくすっごくおいしかったです。


ありがとう。




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年末に行って以来の、
こちらのかわいくて雰囲気の良いCafeで遅めのディナー。



chano-ma

　 〒153-0051　
　　東京都目黒区上目黒1-22-4-6F
　　
　　TEL：[phone]

Official Website



ここはね、ほんと説明が難しいんだけど･･･


窓際の小上がり（？）の席で、
ごろごろする感じ。


↑うまく表現できない（＞＜）


くつろげる。

寝ちゃいそうになる＾＾


ぜひ、行ってみてください。


週末はらぶらぶカップル、
平日はオンナノコばかりです。


ご飯は


おむそばめし





カフェご飯とは思えないほど、
優しくておいしかったです。




大学芋バニラアイスクリーム添え




見た目、びっくりのボリューム。

でも、パイ生地がすっごく薄く、さくさくで、
そんなに重たくない。

あっという間に完食！



おいしかったー。

ゴチソウサマデシタ★






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週半ばにして、

既に1週間分働いたような気分･･･。




取締役に企画書を見ていただいたんだけど、


「んーーー、

　それぞれのコンテンツはかなりいいんだけど、

　企画書の”見せ方”が出来てないね！

　はい、修正して！」



コンテンツ、頑張って考えたの。


そこ褒められただけでも、
いっか★


いや、しかし、0時回る前には帰宅したいなあ･･･（＞＜）




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打ち合わせルームで




沖縄出張について企画会議。



アメリカ人パートナー（既婚・子持ち・35歳）と。






デスクにはガイドブックや、

地図･･･。







「お前ら〜〜

　不倫旅行かよ！」


って言われました（＾＾；





来週、プレゼンなんです。

パートナーはＮＹ出張中なので、私が。





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超ヘルシーなこちらで食事。




七宝

　
　　東京都渋谷区桜丘町15-18　
　　　北沢ビル1階

　　TEL：[phone]

　　営業時間：11:30〜23:0

　　無休

七宝 ＠Yahoo!グルメ




上海式スープ春雨の専門店♪

上海で大人気のスープ春雨が日本に上陸。
辛さと具を自由に選んでアレンジできます!

上海で広く親しまれている『麻辣湯』(マーラータン)は、
野菜や肉など数多くの具材が並べられた陳列棚から
お客様が好みの食材を選び、
スタッフがその場で茹でて提供するスープ春雨です。

辛さもご指定頂くことができ、
ヘルシーでボリューム満点。
選ぶ楽しさも加わり、本場では爆発的な人気を博しています。

当店は上海の古都・七宝古鎮で人気の店「愛情麻辣湯」の
日本一号店で、辛くて旨い・上海仕込みの一杯を提供しています。




冷蔵庫のような棚から、
食材を自分で選ぶの！

私たちは

・チンゲンサイ
・もやし
・つくね
・高菜

を選んで、辛さは３（０〜５まで6段階）にしました。




でもねーーー！！

めっちゃ辛かった。

辛いけどおいしかった！


ただ、ちょっと辛すぎて、
なかなか食事が進まず（＾＾；


麺は春雨なので、かなりヘルシー。

辛くすると、代謝も上がるし、
ゆっくり食べられるからダイエットにもってこいだね。


ま、次は２だな。


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今日は新書（企画）です。



『人が集まる!行列ができる !講座、イベントの作り方』
　　　牟田静香（講談社＋α新書 2007年）　







牟田静香
（NPO 法人男女共同参画おおた）

元客室乗務員。

NPO法人男女共同参画おおた理事。
03 年4月から講座の企画・運営に携わる。
1年目に企画した講座のほとんどが定員割れだったため、
なぜ講座に人が集まらないのかを徹底的に分析し、
新たな発想でのぞんだ結果、
04年度から企画した講座のほとんどが定員オーバーとなり
平均応募倍率は3.3倍に。

−−−−−−−

プランナーとして、
エージェンシーとして、

勉強しようと思い手に取りました。




これ、元客室乗務員の著者が、
結婚を機に退職、仕事への未練を断ち切れないときに
大田区のボランティアとして始めたことらしいです。


全くの初心者。



専門家の書いた小難しい書籍と違って、
実践的でとてもわかりやすい。

実際に作られたチラシを参考に、
（といっても、自治体なのでお金のかかっていないもの）
どのくらい人が集まったか、
改善するとどのくらいになったかなど、
読んでいても楽しい。


また、ネーミングの章は「なるほど」と
思わせてくれることがたくさん！

講座後のアンケート調査の生かし方など、
すぐに役に立ちそうなものが多く、
素人の本だと思わずに、手に取って欲しい！

お勧めです。




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壁に強打して、
作ってしまった傷。




左手だから大丈夫かなあと思っていたら、

案外、左手って使うんだと実感。



右手に書類抱えて、
扉が開けられなかったり、


つり革につかまれなかったり。



じん、じん、じん・・・。




点滴に失敗したみたいな紫色。

早く良くなって！





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昨夜ハンドマッサージをして、
ピカピカに整えておいた手。


↑ひどくなる前

壁に強打して、
傷を作ってしまいました･･･。


どんどん腫れて、紫色になってきた･･･。


痛い。

痛い。



「Kayoの手は本当にきれいだね」

2週間ぶりに彼の手に包まれたいのに。


週末までに治るかな。。




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この日曜日は本当に充実！

Ａーちゃんとnaoちゃんと3人で念願のお食事。


それからさらにお茶して、映画観て、ショッピングして･･･。


ディナーはこちらに↓





ゲンカツ

　
　　〒104-0061
　　　東京都中央区銀座4-6-18
　　　　銀座アクトビル3F

　　アクセス：地下鉄銀座駅　徒歩2分　

　　TEL：[phone]

　　営業時間：11:30〜23:00(L.O.22:00)　

ゲンカツ Official Website


ANGELINA ＠ぐるなび





キム兄プロデュースのトンカツやさん！


でも、普通のトンカツじゃないんだよ〜。

超薄切りの豚肉を25枚重ねて、
ミルフィーユ状にしたトンカツ！！






ゲンカツ膳　
(ゲンカツ・キャベツ・炊きたてご飯・お味噌汁・香の物付)




6種類のゲンカツから1つ選びます。

●ぷれーん
　｢ゲンカツ｣そのものの味わいをご堪能いただけます。

●黒胡椒
　岩塩と黒胡椒のピリッとした刺激が好評です。

●がーりっく
　にんにく好きの方に大人気。くせになる味です。

●ちーず
　トロリととろけるチーズの味わいが最高です。

●ねぎ塩
　豚肉とねぎのサッパリとした食感がマッチした一品です。

●梅・しそ
　梅としその香りが豚肉の旨みを引き立てます。



私は梅しそ、Ａーちゃんがチーズを選び、
半分ずつ取り替えて食べました♪


いやーん、仲良し！



ほんとーーーに、おいしかった。
ミルフィーユトンカツだから、
とっても食べやすい。

なんだかさっぱりしている感じがする。

かなり好きです。


多分、全種類制覇するために
何度か行くことになりそう。



日曜日の19時半くらいだったけど、
30分ほど待ちました。


金、土はもっと混んでそうです。


キム兄ブラボー！！




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Ａーちゃんが会社で招待券をいただいたということで、




こちらの映画を一緒に観に行きました！



『赤い風船/白い馬（2本立て）』（1953年・フランス）




赤い風船/白い馬 Official Website


日仏国交150周年で上映されているフランス映画。


私たちが生まれる20年以上・・・
いや、30年近く（!?）前の映画です。


ほとんどセリフはなく、
映像もかなり古い。


『赤い風船』も『白い馬』も
途中ほのぼのとしたシーンがあるけれど、
ラストがどうしても納得がいかない・・・。


あれはHappy Endなんだろうか？


私には”死”を予感させるようにしか
思えなかったんだよね・・・。

どちらも主人公は小さな少年。

動物と、風船。


残酷なシーンもあり。

その残酷さが軽く流されていくことに
これまた納得できず・・・。


フランス映画ってちょっぴり難しいんだよね、
私には。


・・・

時代の流れなのか、
私の感性なのか。


ま、Ａーちゃんと映画を観たってことが、
楽しかったということで。


↑危険な発言ですな（＾＾；




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Ａーちゃん、naoちゃんと、土の実で3時間も語ったのに、

まだまだいける〜〜。


というわけで、続いて、こちらでお茶。





ANGELINA

　
　　〒104-0061
　　　東京都中央区銀座3-2-1
　　　　　プランタン銀座2F

　　TEL：[phone] (2Fサロンドテ)
　　　　：03-3564-4004 (1Fパティスリー)

　　営業時間


　　10:30〜21:30(L.O.20:30)　

ANGELINA ＠プランタン銀座Website


ANGELINA ＠ぐるなび





毎月来てるような気がするなあ。

そして、
やっぱり気になるのは今月のモンブラン。


8月のモンブランは

”オランジェ・キャラメルのモンブラン”


これね、私かなり好きです。

（毎回好きって言ってないか！？）



チョコ＆オレンジやキャラメル＆オレンジって
ヨーロッパではすごくポピュラーな組み合わせ。

誰もが「好き」って感じがします。


私も留学中にとっても好きになった組み合わせ。



8月ももうそろそろ終わりだけど、
機会があったらぜひ食べてみてほしいモンブラン♪





★8月のマンスリーモンブラン★

オランジェ・キャラメルのモンブラン ／ 473円（税込）

フランスではポピュラーなオレンジとキャラメルの組み合わせ。
キャラメルをブレンドしたマロンペーストにオレンジの香り付けをしました。



★9月のマンスリーモンブラン★

エスプレッソのモンブラン を予定





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待ちに待ったこの日♪

私の大好きなＡーちゃんとnaoちゃんを引き合わせる日＾＾


彼女たちはおそらく全く違う性格、考え方の持ち主だけど、
それぞれ刺激を与え合えるだろうなと、
ずっと前から紹介したかったのです。


↓こちらで。


土の実

　
　　〒104-0061
　　　東京都中央区銀座2-2-14
　　　　マロニエゲート12F

　　アクセス
　　　地下鉄銀座駅　徒歩4分　
　　　ＪＲ有楽町駅　徒歩3分　

　　TEL：[phone]

　　営業時間
　　　ランチ　　11:00〜16:00(L.O.15:00)　
　　　ディナー　17:00〜23:00(L.O.22:00)　

　　定休日：不定休（マロニエゲートに準ずる）



土の実 Official Website


土の実 ＠ぐるなび




なんと初対面なのに、共通のお友達もいて、
話が弾みすぎ!!



ランチなのに、3時間も居座ってしまいました。



新婚naoちゃんの話、
今までの恋愛、
これからの恋愛、
結婚観、

いやーーーー、

三者三様の考えがあって、
話は尽きない。




ガールズトークはもちろん、恋の話が多いけど、

それが楽しくって、
オンナノコと一緒の方がいいわ〜っていう悪循環！？



こうして私の日常は過ぎていくのですよ。


ま、いっか。





ソーキそば　
サラダセット（→沖縄野菜たっぷり）




\1,400


案外ボリュームはあるけど、
お味は可もなく、不可もなく、普通です（＾＾；

マロニエゲートの12階だし、
お店の感じはなかなかです。

ランチセットで3時間も滞在しちゃったしねー。



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沖縄ーーー。




おきなわーーー。



OKINAWAーーー。






仕事だけれども♪




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うふふ。





こんな本を買っちゃった★






ぷりんバリエーション増やします＾＾



これからの時期は、やっぱりかぼちゃぷりん！




そして、先日表参道ヒルズで発見した
”ぷりんジャム”のレシピもあったので、
作ってみますー。


そして、この本にはアレルギーの方にも食べてもらえるように
卵や牛乳を使わないぷりんのレシピも！


楽しみが増えたー。






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ぷりんちゃん。





シェアメイトの4人におすそ分け＾＾


そして･･･



やっぱり彼にも食べて欲しいな。

↑彼はまだ私の作ったものを食べたことがない。
　甘やかさない主義なので〜。







というわけで、

本日、ちょうどよく
クライアントのところに行く予定ができたので。



行く途中に･･･




「これっ！」


「・・・？

　う、うん。
　
　ありがとう！」



たった3秒のデート！？





ポカンとしていた彼の顔がかわいかったー。




−−−−


おうちでゆっくり味わった彼から、

「おいしかった！！」

と。




そして、シェアメイトからも

「めちゃめちゃとろけた！」

「んまいーー」

「すごいなめらか！」

と言ってもらいました＾＾



今回、カラメルの量がちょっと多くて、
甘くなっちゃったので、
また新たなレシピで作ってみよう♪




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平日の早朝から、

何を作ったかというと･･･。



↑みてみて。この艶〜。



「私のプリンは最高においしいのっ！」

といつも言ってるけどさ。


50回くらいは焼いてると思う。



「こんなにおいしいプリン初めて食べた！」

と絶賛された、極上プリン★

−−−−−−−−−−−



とろとろ濃厚プリン




★材料★マグカップ4〜6個
　　
　　[カラメル]
　　　 グラニュー糖：60g
　　　　水：60cc

　　[プリン生地]
　　　　牛乳：300cc
　　　　生クリーム(乳脂肪分45%以上)：200cc
　　　　卵黄 (Ｌサイズの卵)：4個
　　　　グラニュー糖：40g
　　　　バニラエッセンス（※バニラビーンズが理想）：少々
　　　　　　　
★作り方★

　　[カラメルの作り方]　

　　１．鍋が入る大きなボウルに水を入れておく
　　　　別に熱湯（40cc）を準備する（ポットなどで沸かしておくと便利）
　　
　　２. お鍋にグラニュー糖と水を入れて、火にかける。
　　　　（中火。鍋底全体に火があたるように）





　　３．全体に色づいてきたら、目を離さずベラなどでゆっくり混ぜる。




　　　　さらに色が濃くなり、鍋全体が沸騰するように
　　　　フワーっと泡があがってきたらすぐに火を止めて、
　　　　鍋底をボウルの水につけて冷まし、
　　　　すぐに水からあげて熱湯を少しずつ注いで溶きのばす。


　　　　　　　　
　　　　※跳ねるので注意


　　　♪Point♪
　　　　　カラメルって難しいという話をよく聞くのだけど、
　　　　　ポイントは「色が付くまでは手を加えない」こと。
　　　　　グラニュー糖が結晶化し、色が付かなくなるのです。


　　４.カラメルが熱いうちにプリンの器に注ぐ
　　　　
　　　　※カラメルを作ってからすぐにプリン生地を流しこむと、
　　　　　プリン生地がカラメルと混ざってしまうので、
　　　　　カラメルは、プリン生地より先に作って冷蔵庫へ




　　[プリンの作り方]　
　　
　　１．牛乳と生クリームを一緒にして温める
　　　
　　　　※この時に50℃以上にならないように気をつけて！
　　　　　（たんぱく質が固まってしまうから）




　　２．卵黄とグラニュー糖を混ぜる







　　　　♪Point♪
　　　　　ここが一番重要！！
　　　　　卵黄とグラニュー糖をすばやく混ぜる！
　　　　　卵黄とグラニュー糖を混ぜてしばらくほっておくと
　　　　　お砂糖が卵黄の少ない水分をすってしまい、
　　　　　そうすると卵黄がかたくなって粒で残ってしまう
　　　　　
　　　　　プリンは卵の卵黄が熱で凝固して固まるもの。
　　　　　つまり、卵黄をいかに細かくして、
　　　　　全体にうまく混ぜるかがなめらかさにつながるのだ。
　　　　




　　３．１.と ２.を混ぜ、バニラエッセンス（バニラビーンズ）を加える

　　　　※数回に分けて混ぜる
　　　　　でないと卵が熱で固まってしまう




　　４．できるだけ目の細かい万能こし器で生地を裏濾しする
　　　
　　　　※これもなめらかさのポイント
　　　　　私は必ず2回以上濾します！

　　５．表面の泡をとる
　　　
　　　　※キッチンペーパーを滑らせるようにすると簡単




　　６．プリン生地を流した器を、アルミホイルで完全に蓋をし、
　　　　湯煎の鍋で蒸し焼きにする
　　　　


　　　　※蓋をしたら、お湯を沸騰した状態で火をとめて、器を並べる。
　　　　　お湯の量は器が半分〜3分の1くらい浸る程度。
　　　　　鍋に蓋をして弱火で12〜17分（カップの大きさで調整）。

　　　♪Point♪
　　　　絶対に!!ぐつぐつ沸騰させないこと







いつもはオーブンで焼く、焼きプリンですが、
今回は朝で時間のない状況だったので、
蒸し焼きのプリンにしました。


生クリームをたっぷり使う場合、
焼きプリンよりも蒸し焼きの方がいい気がします。


今回もるくるーぜちゃんが大活躍！！





カラメルの量を多くしたい場合は、
プリン生地の砂糖の量を控えめに。

また、カラメルとちょっと焦がしてビターにしてもおいしい！




さて、このプリンちゃん、どうしようかしら＾＾






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さて、5時50分に目が覚めました。




朝にはめっぽう強いです。





よーーし！





スイーツでも作るかー！




出勤時間まで2時間。




極上おやつを作ります★





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深夜1時。





そろそろ眠りにつこうと電気を消した。




すると･･･



部屋の大きな窓から見えた幻想的な空。








あまりの月の光の明るさに、

雲が白く、空が深い緑色に染まっている･･･。










立ちすくんでしまった私は、

風の冷たいベランダに出て、

しばらく時を忘れて空を見上げていました･･･。




あまりにも美しくて。





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今日はエッセイ（留学記）です。



『16歳の選択
　　英語の苦手な女の子が飛び込んだアメリカ留学』
　　　石黒加奈（宝島社 2006年）　








石黒 加奈

1974年山梨県生まれ。
90年単身で渡米。

97年ニューヨークのコロンビア大学比較文学部卒業。

ジャパンタイムズに入社後、電子メディア室に配属。
英字新聞The Japan Timesの学芸欄に記事を書く一方、
03年より電子メディア室長を務める。
同じくジャパンタイムズ発行のバイリンガル英語学習紙『週刊ST』に
留学体験記を連載。
電子メディア局長を経て06年に独立、
本格的に執筆活動をスタートさせる。

(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

−−−−−−−


［出版社 / 著者からの内容紹介］

田舎に育った世間知らずの16歳がひとりでアメリカに留学。
ただがむしゃらに、強がって生きていた高校時代。
寂しい気持ちを根底に持ちながらも、
素晴らしい出会いや喜びのあった7年間の留学体験を綴る。



−−−−

こういう本、好きです。


この世の中、

頑張ることがかっこ悪かったり、
がむしゃらに生きていくことは生き辛かったり

でもそこでもがきながらも、
悩みながらも前に進んでいくこと。


なんだか、

「一人じゃない」

って思える気がしませんか？




この著作は、彼女が留学先で出会った人々との関わりについてが
大部分を占めています。


正義感の強い彼女が、

「友だちを助けたい、苦しみから救いたい」

と思いながら、周りの人々と関わっていくところは
私の性格にも似ていて、親近感が沸きました。



−−−−

「どんなに代わってあげたくても、
　代わってあげられないことが世の中にはたくさんある。
　それを乗り越えて生きていかなければならない。」

　　　　　　　　　　（p102）



「それは、みんなのことを心配しているからだよ。
　あなた自身はどうしたいの？」

　　　　　　　　　　（p215）


”To fill a gap insert thr thing thst csused it -
block it up with other - and twill yawn the more”

（割れ目を埋めるには、それを作った原因になったもので埋めないとだめ。
　他のもので埋めようとしたら、溝は深まるだけ。）　　
　　　　　　　　　　　　（p236）






留学の本ならこちらもかなりお勧め↓
『あの娘は英語がしゃべれない！』（安藤優子）



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8月21日：コアリズム　12日目


今日は番外編。


↑上海で食べまくる図



食事制限について。



ブログを読んでも分かる通り、
食べることが大好きなのです。


お料理も大好きなのです。



ダイエットしても、なかなか食事制限はできません。


「Kayoはどれだけ食べても太らない体質だから〜」

って言われるんだけど、


実際、私も


「そうなのかな？」

って思ってたんだけど、




そうじゃないんですよ。


ＵＫ留学中に10キロ太ったことでも証明している通り。



↑留学の終わりがけ、6週間かけてダイエットしましたー



気を抜くとすぐに太ります。





そこらへん、
お料理が得意で良かったなあと思うんだけど、
栄養士の資格を持つ母親の血をひいているのか、
カロリー計算もお手のものですよ。


お友だちとのお食事は全く制限しないので、
その分、一人の食事は知らずにきちんと計算しているのですね。



午前中には生のフルーツをたくさん摂る。

（↑生のフルーツはカラダを冷やすので午前中に摂るべし！）

お昼は玄米ごはんと煮物、お魚、お肉などがっつり。

夜は炭水化物は摂らず、お野菜、大豆製品、海草サラダなど。



この生活がもうずっと身についてるんですね。



あ、お菓子は毎日食べます！

大好きなんだもの。


一番好きなチョコレートはさすがに控えてますが･･･。





努力だとは感じてないけど、

きっとお友だちには見せていないところだね。








コアリズム





ショップ・ジャパンWebsite





[12日目]
　ウエスト：59.0センチ　（60センチ）
　ヒップ：85.5センチ　（86センチ）
　体脂肪：19.0％（20％）
　体重：マイナス1キロ（→体重は増減表示）


　※（　　）はスタート時




[過去の記録]

CORE Rhythums 11日目

CORE Rhythums 4日目

CORE Rhythums 1日目




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「お手洗い行って来るね」


そう言って、その場を離れました。



「お待たせ！」

お化粧直しをして、ちょっぴり時間が経って戻ると･･･。



彼の手にはかわいらしい袋が。




「はいっ」

渡されたものは、

私がいつも

「大好きなの」

って言ってるカフェのお菓子でした。


しかも、ずっと食べたいなと思っていた

”もちもち杏仁”






「喜ぶかなと思って」



彼はいつもこういうことをさらっとしてくれます。



時々、それよりもメールや電話が欲しいなと思ったりもするけど･･･。
（1週間音信不通は当たり前＾＾；）



でも、やっぱり優しい。

やっぱりうれしい。




αＣＡＲＭＥＬ


　　〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-12-3
　　　　渋谷マークシティ RESTAURANTS AVENUE 4F


　　TEL:[phone]

　　Opening Time:10:00〜23:00(L.O.22:15)　


αＣＡＲＭＥＬ＠ぐるなび







もちもち杏仁
（夏季限定）



ほんとに、おもちみたいにもちもち。

おもちが大好きならがきっと好きだよ。
2つ、ペロリと食べちゃいました＾＾





お勧め！


ありがとう。



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渋谷でのお食事は断然マークシティが多いです。


今夜はこちらへ。



MANO MAGIO

　
　　〒150-0043
　　　東京都渋谷区道玄坂1-12-3
　　　　渋谷マークシティ
　　　　RESTAURANTS AVENUE 4F　


　　TEL：[phone]
　　
　　アクセス：京王井の頭線渋谷駅　徒歩1分　(出口直結)
　　　　　　　JR渋谷駅・京王井の頭線　徒歩1分　(出口直結)　
　　　　　　　東急東横線渋谷駅　徒歩1分


　　営業時間：11:00〜23:00

　　定休日：不定休　(マークシティイーストに準ずる)


MANO MAGIO Official Website





生ハムが食べたかったんだけど、
これが定番お勧めだということでまずはこちらのピザ。


ハムと半熟タマゴのピザ




定番というだけあって、まずますのお味。
でも、やっぱり生ハムが好きー。

具は盛りだくさんで食べ応えありです＾＾




ウニときのこのクリームソース




こちらは写真でとっても気になったんだけど、
ややウニの臭みが強くて、ちょっぴり残念･･･。

確かに、1400円という値段でウニは難しいかなあ･･･。




8種類のデザートプレート



ピザとパスタをコースでオーダーすると、
こちらのデザートが580円で食べられます♪


お得♪

スポンジ系のものよりもムースやしっとりケーキがおいしかった。

ガトーショコラが一番かな。






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8月20日：コアリズム　11日目

コアリズム報告、気まぐれ更新ですが、
ちゃんと続けています＾＾



↑これがコアリズム11日目






↑これがコアリズム1日目（始める前）



今のところ、お休みしたのは
セルリアンに泊まった8日目だけ。




ほんとに、楽しみになってきて、
帰宅したらすぐにDVDです。



どんなに嫌なことがあっても、
思いっきり踊って、
汗かいたらすっきりだよ♪


私にはダイエットよりも
精神的な効果も大きいような気がします。

さらにポジティブに！




1日目と11日目、違うかな？

私の感想としては、
ウエストよりも下腹部が引き締まったことと、
足と腕に筋肉がついた感じがしますね。



これ、ウエストばかりでなく、
二の腕にも効くダンスが多いよ。




↑お顔も汗だく




コアリズム





ショップ・ジャパンWebsite





↑ウエストは60センチから59センチになりました


[11日目]
　ウエスト：59.0センチ　（60センチ）
　ヒップ：85.5センチ　（86センチ）
　体脂肪：18.6％（20％）
　体重：マイナス1キロ（→体重は増減表示）


　※（　　）はスタート時



[過去の記録]

CORE hythums 4日目

CORE hythums 1日目




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んーーー。


「最近、ブログがらぶりー過ぎるぞぉ」

とな。


−−−−

昔から大、大、大好きな畑野ひろ子さんが

ご結婚！


しかも、妊娠中！



柏原くんと離婚したときには、
なぜか私が泣いてしまった記憶があります。


いっぱいいっぱいしあわせになってほしいな。




・・・そんなしあわせがいっぱいでありますが。



−−−−

今日はほんとに、自分が嫌になってしまったことを･･･。


特にぼーっとしていたわけでも、

気が抜けていたわけでも、

何でもないのに。




たくさんのミスをしてしまいました。


英語のミス。


はーーー。





コロンビアとデトロイトを間違って、メールしたり、


↑なんか似てないですか？？
　アメリカ人パートナーには鼻で笑われたけど･･･。

　「国違うしっ！」って･･･。



「Schedule」を「Schuedule」って･･･

「International」を「Intenational」って･･･




英語書くの苦手だから、
スペルミスだけは気をつけてたのに･･･。




ほんっとに、久しぶりにため息の中、帰宅しました（＞＜）




帰宅してから、思いっきりコアリズム！！




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10連休をいただくことになりました。







フライトチケットを取りました。




東京にはいません。




うふふ。




誰と、どこで、何をするのかは、
終わってからご報告･･･。





しあわせまんぷくかな。





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夜景を見ながら、




入浴。




温泉もいいけど、

こんな贅沢もいいな。





CERULEAN TOWER


　　〒150-8512
　　　　東京都渋谷区桜丘町26-1
　　
　　TEL. [phone]　
　　FAX.[phone]


CERULEAN TOWER Official Website






いつもは私のお風呂が長すぎるってぶつぶつ言うけど、


今夜は

「1時間入ってていいよ」

って。





気をよくして1時間入ってたら、



「ほんとに、ぴったり1時間！」

って・・・（＾＾；






今夜はね、ほんとはもっと大事なことがあったのです。


彼のお誕生日。

まだ先だったんだけど、
なかなか会えないから。


もううとうとしていた彼に、

「これね･･･」

ってプレゼントを贈りました。


本当はモンブランのペンを贈りたかったんだけど、
色々と店員さんと話した上で、違うものにしました。


でも、名前を入れて。


名前なんて、ちょっと恥ずかしかったし、
使いづらくなっちゃうかなと躊躇もしたけど、
思い切って入れてもらいました。



「名前、入れない方が良かった？」

と恐る恐るたずねると、



「うれしい。ありがとう」

って答えが返ってきました。




ほっ。




すごく、心が落ち着いた時間。







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LE PRE VERREでランチして、





表参道を散歩しようと思ったんだけどね、

あいにく、雨が強くなってきた。




残念･･･。





すっとタクシーを止めて、

向かった先は？





ここでした。




CERULEAN TOWER


　　〒150-8512
　　　　東京都渋谷区桜丘町26-1
　　
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なかなかデートできない彼の粋な計らい･･！？





そして、高いところが大好きで、

お風呂が大好きな私のために、

選んでくれたお部屋。




シティービューコーナーデラックスルーム。





各階に4部屋くらいしかないデラックスルーム。



そして、夜景の見えるバスルーム。








「ゆっくりできるね」



「たくさん話せるね」








ふふ。


なんて言いながら、オリンピックに興奮して、
感動して、あっという間に時間が過ぎていきました。



でも、一緒にいられるのって、いいね。



「さびしかった？」


と聞かれて、


「うん、さびしかった」


とあまりにも素直に答える私に
一瞬戸惑っていました。


いつものあまのじゃくな私はどこかに行ってました。




普段は1週間も2週間も
メールも電話もないことが多いのに、

時々こうして大切な時間を演出してくれることで、

全部帳消しになっちゃいます。




あんなにさびしかったのにね。



ありがとう。




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2週間ぶりに･･･





会える。



なんだか、すごくどきどきして、

「何着て行こうかな」

って緊張したり、

わくわくして、眠れなかったり･･･。




初デートのような感覚。



表参道で待ち合わせ。



LE PRE VERRE


　　東京都渋谷区神宮前5-10-1 GYRE 4Ｆ

　　TEL:[phone]

　　営業時間：11:00〜24:00（22:30（LO））

　　定休日：不定休（ビル休館日に準ずる）


LE PRE VERRE Website

LE PRE VERRE ＠たべろぐ



シャネル・ブルガリビルの4階です。

いつかブルガリのレストランにも行ってみたいんだけどね＾＾




こちらはカジュアルフレンチ。

スタッフも外国人が多くて、
気さくに話しかけてくださいます。

とっても素敵なブロンドの美女がいました！


ランチセットの”サンジェルマンコース”にしました。
「前菜＆メイン」か「メイン＆デザート」が選べるよ。

私たちは「前菜＆メイン」にデザートはアラカルトでオーダー。


私は・・・


メイン：本日の鮮魚のポアレ
　　　　レモン風味のリゾット





とってもおいしいの！！


見た目も素敵で、
運ばれてきたときから目がきらきら！


レモン風味のリゾットはすごくさっぱりしていて、
これまたおいしい。





メイン：オックステールのパテ
　　　　バジルのマッシュポテト





バジルのマッシュポテトをいただきました。
マッシュポテトが大好きなのです。

こちらも、ほんとにおいしい。
マッシュポテトにバジルっていいね。




チョコレートガナッシュケーキ、胡椒風味のソース
黒糖のアイスクリーム




このチョコレート最高においしかった！！

すごく濃厚なチョコレートで、
口当たりはとっても滑らか。
口の中ですーーっと溶けていくの。


とりこです。





2週間ぶりのデートは
話したいことがたくさんあって、

ランチなのに、
なかなか食事が進まず、
（↑元々、かなり食べるのが遅い）

2時間も経っていました。



ふふふ。



雨の表参道もまた素敵。


とっても明るくて、楽しい店内とスタッフ、
おいしいお食事に大満足でした。



ゴチソウサマデシタ★



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今回の着付けは・・・






まず、自分でお着物を着て、
帯を結んで･･･


こちらは名古屋帯のお太鼓結び。








そして！！


今日は、


”着付けをしてあげる”練習をしました！





自分できるよりも何倍も難しいのです。






↑こんな感じのお人形さんに












↑四苦八苦しながら･･･











↑この帯結びがとっても好きなの！













ますます楽しくなってきた★



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ＡーちゃんのBirthday Lunchはこちらで♪





神南軒

　
　　〒150-0041
　　　東京都渋谷区神南1-20-5
　　　　Navi Shibuya 9F

　　アクセス：
　　　ＪＲ渋谷駅　徒歩3分　
　　　地下鉄銀座線渋谷駅　徒歩3分　
　　　地下鉄半蔵門線渋谷駅　徒歩3分　

　　TEL：[phone]

　　営業時間：
　　　ランチ　　月〜日・祝　　11:30〜15:30(L.O.15:00)　
　　　ディナー　月〜土・祝前　17:00〜03:00(L.O.02:30)　
　　　　　　　　日・祝　　　　17:00〜24:00(L.O.23:00)　

　　定休日：無休　



神南軒 Official Website


神南軒 ＠ぐるなび




4年くらい前にディナーで連れて行ってもらって、
とっても雰囲気が良かったので決めました＾＾




レセプションはちょっぴり高級レストランの装いです。




ディナーはろうそくの灯りで、
まったく違った雰囲気なのだけど･･･。

ランチは明るい吹き抜けと白い店内がとっても素敵です。



ビフテキ重







ランチセットは数種類ありますが、
なぜか全員こちらに！

ビフテキ重が食べたかったの〜。



サラダ、香の物、フリードリンクつきです。

なんと、フリードリンクの内容が･･･


日替わりスープ
味噌汁
コーヒー
紅茶
ウーロン茶
オレンジジュース
アイスコーヒー
アイスティー
赤ワイン
白ワイン


です。

ワインまである。


味噌汁まである。





ビフテキ重おいしかったですよー。




さて、今回実はこちらのスタッフの方と
メールで何度もやり取りをして、
お誕生日のお祝い計画を立てていたのです＾＾



音楽を流すか･･･

デザートのタイミングは･･･

スタッフが歌を歌うか･･･


などなど、

とっても親切に相談にのってくださいましたよー。


これはポイントが高いです＾＾



そして、サプライズで運ばれてきたデザートプレートは･･･。
↑TOPの写真












一番小さいサイズにしたんだけど、
ちょうど良かったよ。


プリンがとってもおいしかったー★




Ａーちゃん、ちょっと気恥ずかしそうだったけど、
喜んでもらえたようでうれしいです＾＾




ちなみに、神南軒は最上階にオープンテラスとバーがあって、
夜の雰囲気はとっても素敵です！

今度はぜひディナーで行きたいな。




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今日は歴史小説です。



『細川ガラシャ夫人　上・下巻』
　　　三浦綾子（新潮社 1986年）　













三浦綾子

北海道旭川市生まれ。
1922年〜1999年。

13年間の療養生活中に洗礼を受け、1959年に結婚。
1964年、朝日新聞の懸賞小説に『氷点』で入選し、
作家生活に入る。
キリスト者のまなざしで「愛とはなにか」を問い続けた。


−−−−−−−


［出版社 / 著者からの内容紹介］

（上巻）
明智光秀の娘として何不自由なく育てられた玉子は、
16になった時、織田信長の命令で細川忠興のもとに嫁ぐこととなった。
女性が男性の所有物でしかなく、
政略の道具として使われた時代に、
玉子は真の人間らしい生き方を求めて行く…。

実の親子も殺し合う戦国の世にあって、
愛と信仰に殉じた細川ガラシャ夫人。
その清らかにして熾烈な悲劇の生涯を浮き彫りにした著者初の歴史小説。


（下巻）
暴君信長のむごい仕打ちに耐えかね、
ついに明智光秀は織田家に叛旗をひるがえした。
しかしその天下はあまりにも短く、
玉子は逆臣の娘として苦難の日々を過ごすことになった。
父母一族は亡び、夫や子とも引き裂かれた玉子は、
秀吉のキリシタン弾圧の中、洗礼を受けることを決意する…。

強者の論理が支配する時代に、
命をかけて信念を貫いた細川ガラシャの生涯を描く感動の歴史ロマン。




−−−−

Ａーちゃんと再会した去年の10月。

確か、その頃に薦められた本です。



でも、歴史小説があまり好きではない私は
Ａーちゃんお薦めとはいえ、
なかなか手にとることができませんでした･･･。


−−−−

けれど･･･



ぼろぼろと泣きながら一気に読みました。





戦国の世に生まれながら、
人間らしく生きることに意味や、
信仰の尊さを考え続けた人。


一族を守るためなら、
血のつながった家族や子供をも殺さなければならない、
女性は男性の政略の道具でしかない･･

それが当たり前だと信じている人々の中で、
最後まで愛と信念を貫いていくガラシャ夫人の生き様は
現代の私たちにも
深い、深い感動を与えてくれます。


今の時代に、ガラシャ夫人が生きていたならば･･･。

そう考えずにはいられませんでした。

彼女が望む世の中はどのようなものだったのでしょう･･･。






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